Die häufigsten Ursachen für Hautschäden

 

Im Laufe der Zeit kann eine Mischung aus Umwelt- und Lebensstilfaktoren unsere Haut schädigen, was zu Hautunreinheiten, fahler Haut, Falten und Erschlaffung führt. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, die Hauptursache für die beschleunigte Hautalterung sind.

Die Wissenschaft dahinter

Diese schädlichen freien Radikale werden offiziell als „instabile Sauerstoffmoleküle mit einem einzelnen Elektron“ beschrieben. Einfach ausgedrückt, führt Oxidation dazu, dass eines unserer Moleküle ein Elektron verliert. Um wieder ganz zu werden, stiehlt das Molekül ein Elektron von einer anderen chemischen Struktur in unserem Körper. Das ist eine gute Nachricht für das ursprüngliche Molekül, aber eine schlechte Nachricht für die chemische Struktur, die ihr Elektron abgegeben hat und nun beschädigt ist. Wenn dies in der Haut geschieht, sind die Ergebnisse älter aussehende, geschädigte Haut.

Oxidationsstellen

Wie und warum bekommen wir diese freien Radikale, die unsere Alterung beschleunigen und so viele andere Probleme verursachen? Oxidation ist unvermeidlich und wenn wir Sauerstoff atmen, kommt es zu Oxidation in unserem Körper. In kleinen und kontrollierten Mengen ist Oxidation kein Problem, aber es gibt Aspekte unserer Umwelt und unseres Lebensstils, die den Schaden, den sie anrichtet, verstärken können.

Hier sind einige der Hauptursachen für Oxidation, die zu vorzeitig gealtert aussehender Haut führen können. 

Luftverschmutzung

Luftverschmutzung schädigt die Barrierefunktion unserer Haut, indem sie Kollagen und die darin enthaltenen Lipide abbaut. Schmutzpartikel können sich auf der Hautoberfläche ansammeln, was die Poren verstopfen kann, wenn sie sich mit unseren Hautzellen und Ölen vermischen.

Um Schäden zu reduzieren, vermeiden Sie nach Möglichkeit verschmutzte Gebiete; wenn das nicht möglich ist, waschen Sie Ihr Gesicht so schnell wie möglich. 

 

Alkohol

Alkohol ist ein Diuretikum und hat somit eine dehydrierende Wirkung. Dies betrifft unseren gesamten Körper, einschließlich unseres größten Organs, der Haut. Es wird auch angenommen, dass zu viel Alkoholkonsum unserer Haut wichtige Vitamine und Nährstoffe entzieht. 

Wenn Sie Alkohol trinken, stellen Sie sicher, dass Sie auch viel Wasser trinken – besonders am nächsten Tag –, um den durch Ihren Körper verlorenen Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 

Rauchen

Zigarettenrauch enthält Hunderte von Chemikalien. Am gefährlichsten für unsere Haut ist Kohlenmonoxid, das den Sauerstoff in unserer Haut verdrängt. Nikotin reduziert die Durchblutung, wodurch unsere Haut trocken und verfärbt wird. Der Schaden hört hier nicht auf, denn Rauchen entzieht der Haut auch wichtige Nährstoffe wie Vitamin C. 

Das Aufhören oder Reduzieren des Rauchens wird helfen, den verursachten Schaden zu verringern. Das Vermeiden von Zigarettenrauch schützt Sie vor den schädlichsten Auswirkungen. 

Sonnenschäden

UVA-Strahlen der Sonne dringen tief in die Dermis ein, die dickste Schicht unserer Haut. Die Schäden, die sie verursachen, können zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung führen. UVB-Strahlen können auch die oberflächlichen Hautschichten verbrennen, was zu noch mehr Chaos und dauerhaften Schäden führt. 

Das Tragen einer Sonnencreme mit hohem LSF (35 plus) kann helfen, Ihre Haut zu schützen, ebenso wie das Bedecken der Haut und das Vermeiden der Sonne, wenn sie am intensivsten ist. 

 

Stress

Leider ist Stress für die meisten von uns eine unvermeidliche Tatsache des Lebens. Die Freisetzung des Stresshormons Cortisol kann Ihre Haut empfindlicher und reaktiver machen. 

Sich Zeit zum Entspannen und Erholen zu nehmen, reduziert die Cortisolproduktion und verringert deren Auswirkungen auf Ihre Haut. 

 

Wasseraufnahme

Die Haut muss hydriert sein, um gesund zu bleiben, daher ist ausreichend Wasser trinken ein wichtiger Teil davon. Genügend Wasser im Körper hilft auch Ihrem Verdauungssystem, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. 

Versuchen Sie, tagsüber viel Wasser zu trinken, besonders wenn es heiß ist. 

Es ist nicht alles verloren

Viele von uns merken erst, dass wir unsere Haut geschädigt haben, wenn wir die sichtbaren Zeichen der Hautalterung erkennen. Obwohl es immer einfacher ist, vorzubeugen als zu heilen, ist nicht alles verloren. 

Hautpflegeprodukte wurden entwickelt, die spezifische Hautpflegeprobleme gezielt angehen. Entdecken Sie unsere anderen Beiträge, um zu erfahren, wie Sie Ihre Hautpflegeprobleme klassifizieren und was Sie tun können, um den Schaden zu beheben. 

 

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