Der komplette Leitfaden zu Sonnenschutzmitteln für die Hautpflege

Sonnenschutzmittel assoziieren wir vielleicht nur mit den Sommermonaten, aber es ist wichtig, die Haut das ganze Jahr über vor Schäden zu schützen. Bis zu 80 Prozent der Sonnenstrahlen können Wolken durchdringen und dennoch von der Haut aufgenommen werden, weshalb das Tragen von Sonnenschutzmitteln eine ganzjährige Gewohnheit sein sollte. Selbst an Tagen, an denen Ihre Haut keinen Sonnenbrand bekommt, werden die Schäden durch UVA- und UVB-Strahlen fortgesetzt.

Was ist der Schaden?

Wenn die Haut den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist, werden die Zellen im unteren Teil der Epidermis nach oben geschoben, um die Haut zu verdicken und zu schützen, was der Haut ein raueres Gefühl verleiht. Einige der Zellen in der Epidermisschicht, Melanozyten genannt, produzieren eine dunklere Farbe, die uns eine Bräune verleiht. Leider ist eine Sonnenbräune weit davon entfernt, gesund zu sein, sondern ein Zeichen dafür, dass bereits Hautschäden aufgetreten sind.

Sonnenschäden durch UV-Strahlen verursachen Hautalterung, Verfärbungen und einen Abbau von Kollagen, der zu Linien, Erschlaffung und Falten beiträgt.

Es summiert sich

Sonnenschäden sind kumulativ, daher kann es wirklich helfen, Schäden vorzubeugen, wenn man die Anwendung zur Gewohnheit macht. Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann im Laufe der Zeit die Lichtalterung, Rötungen, braune Flecken, Falten und den Verlust der Elastizität, die durch die Exposition gegenüber der ultravioletten Strahlung der Sonne verursacht werden, verringern.

Menschen, die täglich Sonnenschutzmittel mit einem LSF von 30 oder höher verwenden, zeigen 24 Prozent weniger Hautalterung als diejenigen, die nicht täglich Sonnenschutzmittel verwenden. Ihre Haut war widerstandsfähiger, glatter und weniger faltig.

Der Prozess erneuert sich etwa alle 28 Tage. Das Verhindern der kontinuierlichen Anhäufung immer größerer Schäden ermöglicht es der Haut, sich auf natürliche Weise selbst zu heilen. Der Schutz vor der Sonne gibt der Haut eine Chance, sich auszuruhen, anstatt sich ständig vor UV-Exposition zu schützen und die Schäden zu reparieren.

Sonnenschutzmittel können nicht nur Ihre Haut schützen, sondern auch häufige Anzeichen der Lichtalterung wie Falten und Hyperpigmentierung rückgängig machen.

Natürlich hilft Sonnenschutzmittel auch, Hautkrebs und Sonnenbrand vorzubeugen. Und ohne Sonnenschäden vermeidet Ihre Haut Verfärbungen und dunkle Flecken, wodurch ein gleichmäßiger Hautton erhalten bleibt.

Schutzfaktor

Sie müssen Ihre Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen. Die langwelligen Ultraviolett-A (UVA)-Strahlen dringen tief in die Dermis, die dickste Hautschicht, ein und verursachen vorzeitige Hautalterung, Faltenbildung und dunkle Flecken. Die kurzwelligen Ultraviolett-B (UVB)-Strahlen verbrennen die oberflächlichen Hautschichten und sind die Hauptursache für Sonnenbrand und Hautkrebs.

Die Stärke des Sonnenschutzmittels wird in LSF – Lichtschutzfaktor – ausgedrückt. Der LSF wird berechnet, indem man beobachtet, wie viel mehr ultraviolettes Licht benötigt wird, um die Haut zu verbrennen, wobei die LSF-Bewertung angibt, wie viel Zeit es dauert, bis die Haut im Vergleich zur ungeschützten Haut verbrennt. Wählen Sie einen LSF von mindestens 30 oder höher für den 30-fachen Schutz ungeschützter Haut.

Der LSF zeigt den Schutz des Sonnenschutzmittels gegen UVB, während die PA-Bewertung den Schutzgrad gegen UVA anzeigt – je mehr Pluszeichen, desto höher der Grad.

Es ist am besten, Sonnenschutzmittel mindestens 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses aufzutragen, damit es sich mit der Haut verbinden kann, und dann alle zwei Stunden erneut aufzutragen. Achten Sie darauf, eine großzügige Menge aufzutragen, da ein zu geringes Auftragen oder Streifen zu einer lokalen Hautexposition führen kann.

Chemisch vs. Mineralisch

Sonnenschutzmittel bieten entweder chemischen oder mineralischen Schutz. Beide schützen vor UVB und UVA, daher müssen Sie experimentieren und das Sonnenschutzmittel verwenden, das am besten zu Ihrem Hauttyp passt.

Chemische Sonnenschutzmittel können einen viel höheren Schutzgrad bieten und werden in der Regel leichter absorbiert, wodurch weniger weiße Streifen und Rückstände entstehen. Die Formel wird von der Haut aufgenommen und schützt sie direkt. Menschen mit empfindlicher Haut empfinden chemische Sonnenschutzmittel jedoch eher als reizend.

Mineralische Sonnenschutzmittel haben weniger Inhaltsstoffe und eine aktive Mineralformulierung. Die Formel bleibt auf der Haut und verhindert, dass die Strahlung die Haut erreicht. Sie neigen dazu, weniger allergische und irritierende Reaktionen hervorzurufen, was sie zur besseren Wahl für empfindliche Haut macht.

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